尊敬的李松蔚老师：

最近我拜读了您在《预测之书》中的文章，我看到了人们身上无法被AI 替代的能力，让我对未来的AI 时代更具信心，希望能进一步向您请教几个问题

麦肯锡在《生成式人工智能的经济潜力》中指出，AI 技术的发展可能会在2030 年至2060 年间取代50% 的传统职业。AI 的发展速度不容小觑，可能会替代很多人的工作，我对此有些恐慌。我想知道未来的就业压力会不会很大呢？我们作为中学生可以为未来做什么准备，以及该用怎样的心态面对未来呢？

刘丰恺

刘同学：

你好！来信收到，感谢你分享的思考，你的恐慌和担忧也启发我想了更多。

你提了三个问题，分别是未来的就业压力、当下可以做的准备，还有你的心态建设。尤其重要的是第三点，你提到自己“有些恐慌”，我想对你说恭喜。因为恐慌是一种情绪，AI 就没有恐慌。你能感受到情绪，这就是AI 不如你的地方。

现在的你，或许不会认为情绪是多么有价值的东西。尤其是“恐慌”，它有什么好？我告诉你一个秘密：情绪是驱动力。AI 是很能干，但只能靠人来驱动，有人给它下了指令，它就按照指令做事；没指令，它就不动。而人是可以自我驱动的。一个人独自待着，没有收到任何指令，他也会忍不住要“折腾”做点什么。做什么呢？情绪就是关键。

你为什么恐慌？“AI 会写代码”只是外部的原因，更重要的是你因此产生了动摇，说明它勾起了你内心在意的某些东西。这就是你的驱动力。请你顺着这个情绪往下探索，摸一摸恐慌的源头。在那里隐藏着你的需求、你的斗志、你渴望的人生状态。

如果你恐慌温饱的保障，你的动力就是建立一个稳定的收支体系；如果恐慌是关于自我价值，你就要想一想能为身边的人做什么，让他们看到你的贡献；也许你的恐慌在于哲学层面，你恐惧AI 让这个世界变得太陌生，使你的聪明才智无从施展，那意味着你的动力在于自我实现，你想在某个领域留下属于自己的创造，你就要先去寻找自己最感兴趣的领域。总之，要为未来做哪些准备，每个人的答案各不相同。不知道答案的时候，就问问你的恐慌好了。它已经直觉性地指出，有些事物让你如此在意——它召唤你为此做点什么。

恐慌并不可怕，它是你行动的北极星。与此同时，恐慌在心理学里还有更多含义，它是一种筛选信息和加工判断机制，它让人更关注风险，抗拒变化。这是人类在千万年的进化中获得的习性。遇到新鲜刺激，优先关注其中的风险，哪怕这个刺激本身可能利弊参半，甚至利大于弊，恐惧仍然会放大其中的不利因素。从这个意义上，恐慌会让人做出更保守的判断。既然你觉察到自己的恐慌，不妨提醒自己放轻松，换个角度想想：变化对你的好处在哪里？

让我举一个显而易见的例子吧：你不用亲自写代码了。一个自认“水平有限”的学习者，照样能写出程序完成项目，你的能力短板被填平了，办成一件事更简单了。如果你看不出这是好事，那一定是恐慌情绪在作怪。我猜你的想法是：“这并不是我的真本事，会让我更容易被淘汰啊。”但问题是，干吗把自己放在AI的竞争者的位置上，从淘汰的角度理解这件事呢？换一个角度，你也可以是AI 的合作者，你们共同完成一个项目。你不擅长的事交给它来办，这不是很方便吗？你甚至可以把自己想成AI 的“老板”，你有一个既能干又博学、成本还低的员工，想想看，它能替你省多少事！

事实上，随着AI 技术的成熟，未来将会成为一个对小团队创业甚至个体创业最友好的时代。不需要支付高昂的人力成本，一个人完全可以像一支队伍，做出在今天需要几十人甚至上百人才能完成的创造。有时你只要提出一个想法，就够了，剩下的事完全可以交给AI。这就是对未来的一次预演，它当然不是坏事。只要你战胜内心的恐惧，就会看到这里的重大利好：AI 能干的活越多、越好，你就越强。

你可能想说：我不知道该做什么啊！我并不知道未来哪些事是有价值的。

那么，我邀请你再次回到你的恐慌。情绪还有一个作用，它在人和人之间建立共鸣。面对未来你感到恐慌，这是你一个人的情绪，又不只是你一个人的情绪，这个世界上还有千千万万的人处在跟你相同的处境中，感受到相似的情绪。这份情绪会帮助你跟他们建立联结。那么，一个重要的价值产生了：你可以为这些人的恐慌做些什么？

世界运行的基本规则就是：你为人提供价值，就获得回报，提供的价值越多，获得回报的空间就越大。农业时代如此，工业时代如此，AI 时代也是如此。真正重要的是人，AI 只是工具，你用它做的事有没有价值，只能由人定义。只要你做的事对一部分人有用，无论是帮他们解决了什么困难、改善了什么处境、创造了机会或是避免了风险，这件事就值得做。这就是为什么需要你通过情绪连接更多的人，去感受他们的需要。

说到恐慌的人，如果为他们做这样一些事，你认为怎么样——

打造一个“青少年AI 素养与未来技能赋能平台”，帮助青少年理解AI、消除恐惧、提升与AI 协作的能力，并掌握未来所需的技能。平台提供以下服务：

AI 科普与体验：包括趣味化AI 科普、AI 工具体验；

心理辅导与社区支持：包括AI 焦虑缓解、AI 学习社区。

……

这对恐慌的人有价值吗？——说实话我没把握，因为我是让AI 设计的。

它洋洋洒洒，一写就是一大堆方案。但哪些行动有价值？这件事你比它能说了算。如果你发现这当中确实有一些事能帮到你，恭喜你！它能帮到你，大概率就能帮助更多和你一样的人，那么你就找到了有价值的行动方向。如果这里没有任何一件事让你有兴趣——我猜这种可能性更大，因为AI 毕竟不是你，不会比你更懂你自己的情绪，这件事上你永远比AI 更有发言权。那么，问题就回到了你身上：你认为自己现在最需要什么呢？你当然拥有这个问题的答案。不用怀疑，你的答案就是正确答案。

祝：保持恐慌，用好恐慌，超越恐慌！